Universal Workout

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Du suchst eine Stunde zum auspowern und durchbewegen für deinen Körper? Dann bist du bei dieser Indoor Stunde genau richtig. Im Stationstraining kannst du unter professioneller Anleitung vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht Übungen für alle Bereiche an dir trainieren. So kommen zum Beispiel auch Sling Trainer und Hilfsmittel für deine Übungen zum Einsatz.

Schwerpunkte im Training sind Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

 

Wer kann mitmachen? Was brauche ich dazu?

Für alle Leistungsklassen geeignet. Bring Lust auf Bewegung und deine Sportsachen mit zur Stunde.

 

Diese Einheit ist auch kombinierbar mit Yoga im Anschluss.

Was ist mitzubringen?
Sport- und Sportkleidung