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Hula Hoop

Was ist Hula Hoop Dance?

 

Hula Hoop macht jede Menge Spaß und ist zudem ein effektives Fitnessprogramm. Dabei lassen wir die Reifen nicht nur um die Hüften kreisen, sondern bauen auch verschiedene tänzerische Elemente ein. Es werden unterschiedliche Tricks mit den Reifen eingeübt, die sich dann zu kleinen Choreographien zusammensetzen lassen. Im „freien Spiel“ mit den Reifen kann sich jeder auf seine Art und Weise mit dem Reifen bewegen, die Tricks kombinieren und seinen eigenen Flow finden.

Verwendet werden spezielle Reifen für Erwachsene, diese haben einen Durchmesser von ca. 90-100cm. Diese sind vorhanden.

Wer kann mitmachen?

 

Jeder ist herzlich willkommen mitzumachen, egal ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist! Und keine Angst, wenn du den Reifen noch nicht um die Hüfte kreisen lassen kannst, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Wir machen auch jede Menge Off Body Moves und das Spielen am Körper wirst du ganz schnell lernen.

Was ist mitzubringen?

 

-       Bequeme Sportsachen

-       Sportschuhe nicht notwendig, meist wird barfuß oder mit Socken trainiert

-       Und was zu trinken natürlich ;)

Reifen sind ausreichend und in allen Größen vorhanden.

Ort?

 

Unter der Mensa im Raum M001, Zeiten siehe Sportprogramm.

 

 

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