Angebote und Tipps für mehr Bewegung
Hochschulsport
Outdoorsport - Joggen
Outdoorsport - Joggen
Ausdauertraining, Intervalle, Strecken rund um/in KemptenAusdauertraining & optimaler Puls
Intervalltraining
Strecken zum Joggen
Wandern
Wandern
Angebote der Hochschule, RoutenWenn Wanderungen organisiert werden, werden diese durch Aushänge an der Hochschule bekanntgegeben - hier gerne Ausschau halten!
Außerdem hat die ÖHSG immer wieder Angebote. Folge hierzu folgenden Links:
Semesterprogramm der ÖHSG
Bergwanderungen rund um Kempten
Mach dich stark!
Dehnen & Faszienübungen
Dehnen & Faszienübungen
kurze Dehn- und Faszienübungen für zwischendurchBrust- Nacken- und Rücken¬mus¬ku¬latur dehnen
Hüftbeuger dehnen
Faszientraining – Warum und Wie
Übungen mit der Faszienrolle
Fit trotz wenig Zeit
Fit trotz wenig Zeit
Übungen für zwischendurch - auch am Schreibtisch10 Minuten Trainingseinheiten
8 Minuten-Work-out am Schreibtisch
Kräftigung der Beine
Warum ist Bewegung so wichtig?
Wenn du mehr zum Thema Bewegung wissen möchtest und warum ausreichend Bewegung wichtig ist, findest du hier mehr Informationen.
Nicht das richtige dabei?
Das Studentische Gesundheitsmanagment und der Hochschulsport stehen dir jederzeit als AnsprechpartnerIn zur Verfügung. Alternativ kannst du uns per Mail (sgm@hs-kempten.de) Themen schicken, die wir in an dieser Stelle aufnehmen sollen.
Bilderquelle: Pixabay