Workout of the Day

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Jeden Tag ein bisschen mehr Power

Sie suchen nach dem perfekten Ausgleich zu Ihrem Studium, möchten stärker werden oder Ihre Fitness verbessern? Dann ist das Workout of the Day genau das Richtige für Sie! Beim gemeinsamen Schwitzen und gegenseitigem Anfeuern holt jeder seine Bestleistung aus sich heraus und lässt den Alltagsstress hinter sich. 

Abgeleitet vom traditionellen Crossfit-Training machen Sie beim Workout of the Day überwiegend Bodyweight-Übungen und Kräftigungsübungen mit z. B. Kettlebells, Wall Balls und Hanteln. Daneben trainieren Sie Ihre cardiogene Ausdauer.

Sie würden am liebsten direkt loslegen? Dann kommen Sie doch einfach vorbei und machen Sie mit! Die Trainingszeiten finden Sie im aktuellen Sportprogramm.